Wendy Hanson 0:24
Witam wszystkich. Bardzo się cieszę, że jesteście dziś z nami. Wiem, że wielu z nas ma poczucie braku kontroli, ponieważ był to burzliwy rok, nawet więcej niż rok. A wielu naszych kolegów w Indiach nadal zmaga się z problemami. Właśnie rozmawiałem z niektórymi z nich dziś rano przez telefon. Więc wysyłamy im nasze myśli i modlitwy i, i jest źle na całym świecie. Ale teraz jest naprawdę źle. Mamy wspaniały zespół w Indiach. Więc wysyłamy im nasze najlepsze. To są rzeczy, których nie możemy kontrolować. Ale jedną rzeczą, którą możemy kontrolować jest nasz sposób myślenia. Możemy wybrać, aby zobaczyć, co jest możliwe i możemy się zaszczepić, podjąć środki ostrożności, możemy być wdzięczni za wsparcie, które otrzymujemy od rodziny i przyjaciół. I jestem bardzo podekscytowany, ponieważ dzisiejszy gość pomoże nam przemyśleć to, co możemy kontrolować i podzielić się kilkoma narzędziami, które utrzymają nas na dobrej drodze. Bo mindset to naprawdę coś, co jest bardzo ważne w tym czasie i przez cały czas. Więc mam przyjemność przedstawić Ci kolejną Wendy Wendy Thomas. Wendy Thomas jest założycielką Wendy Thomas coaching, która pomaga jednostkom i zespołom doskonalić się w pracy i życiu poprzez uczenie się, jak wykorzystać potęgę mindset. Przed uruchomieniem coachingu Wendy Thomas, Wendy spędziła 18 lat w usługach finansowych pracując w Bloomberg, Thomson Reuters i FactSet. Ostatnio Wendy kierowała FactSet w Kanadzie, opracowując skuteczne strategie wzrostu, pozyskiwania talentów, budowania zespołu i efektywności operacyjnej. Doświadczenie korporacyjne Wendy wymagało silnego skupienia się na rozwoju osobistym, jak również poczucia bezbronności w obliczu presji w środowisku o wysokiej wydajności. Jako coach Wendy nie tylko pomaga klientom kultywować narzędzia do definiowania i osiągania dalekosiężnych celów, ale także uczy umiejętności postrzegania nieuniknionych życiowych wyzwań jako okazji do doskonalenia się, a nie jako niepowodzeń. Wendy jest zapaloną mamą dwóch młodych chłopców i bardzo zależy jej na pomaganiu ludziom w tworzeniu zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Wendy uzyskała tytuł licencjata w dziedzinie stosunków międzynarodowych i marketingu na Uniwersytecie Duke'a. Witaj, Wendy. Bardzo się cieszę, że mogę Cię gościć w podcaście.
Wendy Thomas 2:38
Dziękuję bardzo, Wendy, kolejna Wendy, to takie wspaniałe być tu dzisiaj. To zaszczyt być twoim gościem. Oh,
Wendy Hanson 2:44
Cóż, masz tak ważne przesłanie dla ludzi, które naprawdę musimy usłyszeć i wysłuchać. I potrzebujemy pewnych narzędzi właśnie teraz. I myślę, że jesteś w tym ekspertem. Więc jestem tak zadowolony, że będziesz miał okazję podzielić się częścią tego z naszą grupą dzisiaj. Więc jesteś trenerem mentalności i spędziłeś dwie dekady w świecie korporacyjnym w bardzo dużych firmach. Powiedz nam trochę więcej o tym, co doprowadziło cię do tej ścieżki, kiedy wyszedłeś z korporacji i to wydaje się być twoim powołaniem w tej chwili.
Wendy Thomas 3:13
Oh, dziękuję, Wendy. Więc dam ci trochę tła, jak dotarłem do miejsca, w którym jestem dzisiaj. I myślę, że to naprawdę zabiera mnie w dół, wiesz, moja podróż korporacyjna. I co naprawdę doprowadziło mnie do podjęcia decyzji o zostaniu trenerem mentalności. Zaczęłam karierę po studiach w Bloomberg w Nowym Jorku. Pracowałam tam przez 11 lat. A potem wyszłam za mąż za mojego kanadyjskiego męża. Mieszkamy w Toronto. Potem przez cztery lata pracowałam w Thomson Reuters, a ostatnio kierowałam FactSet w Kanadzie, byłam tam przez trzy lata. Zawsze powtarzam, że jak można poślubić zawodowe "Cześć" z osobistą miłością, bo czułam, że moja kariera idzie tak dobrze. Spędziłem prawie 20 lat w usługach finansowych. Kochałam to, co robiłam. I łączyłam się z ludźmi. I to było dwa dni przed moimi 40 urodzinami. I pomyślałem, wow, życie nie staje się lepsze niż to. Czuję się, jakbym pracował na wszystkich obrotach. Jakbym miał sponsorów wykonawczych, wszystko idzie tak dobrze, aż do momentu, gdy moje życie całkowicie się rozbiło. I dwa dni przed moimi 40. urodzinami w inny bardzo burzliwy poranek, piątek, 26 stycznia 2018 r. A dokładnie. Znalazłem się siedząc twarzą w twarz z radiologiem w wizycie mammograficznej. Ojcowałem głębokiej intuicji, że coś nie było w porządku w moim ciele tutaj w Kanadzie, nie dostajesz mammografii, dopóki nie skończysz 50 lat. Ale z jakiegoś powodu siedziałam przed tym radiologiem, który wyszedł i powiedział: Masz anioła, który się tobą opiekuje. Bo przyszłaś tu z powodu czegoś po prawej stronie. Ale rzeczywistość jest taka, że nie ma tam absolutnie nic. Znaleźliśmy raka po twojej lewej stronie. I Wendy z tym mój świat po prostu całkowicie się rozpadł wszystko, co było istotne dzień wcześniej, nagle odpadło i stało się nieistotne. Jedyną ważną rzeczą w moim życiu było moje zdrowie, ponieważ jestem mamą dwóch młodych chłopców i musiałam być na tej ziemi tak długo, jak to tylko możliwe. Więc jestem wielką wiarą w intuicję i że podążałam za intuicją, aby odkryć tego raka i moją pierś. I wierzę, że mój zmarły ojciec przesłał mi tę intuicję. Siedziałem tam i czułem, że musi tu być jakaś szansa. Więc dni, tygodnie i miesiące były naprawdę trudne, wiesz, wchodzenie i wychodzenie ze szpitala onkologicznego było niezwykle, niezwykle przerażające. Musiałam bardzo głęboko szukać pozytywnego nastawienia i myśleć o wyniku. I wynik.
Dla mnie tutaj było rozwiązanie. Nie mogłam myśleć o procesie i o tym, przez co przechodziłam, musiałam myśleć o tym, gdzie chcę iść i kim chcę się stać. Więc tego lata wziąłem trochę czasu wolnego od pracy, miałem mastektomię, jestem bardzo otwarty i bardzo wrażliwy na temat mojej historii, ponieważ chcę, aby tak wiele kobiet uczyło się z mocy intuicji, aby odkryć raka we wczesnym stadium. Ale zacząłem naprawdę oceniać, w czym byłem dobry w świecie korporacyjnym, spędziłem prawie 20 lat w usługach finansowych i po tym, co zrobiłem, ale to, co naprawdę kochałem w świecie korporacyjnym, to moja zdolność do łączenia i inspirowania ludzi. Uwielbiałam pracować z zespołami. Zauważyłem, że kiedy byłem szczęśliwy i mogłem rozprzestrzeniać moją zaraźliwą energię, mój zaraźliwy entuzjazm, ludzie zwykli to nazywać, byłem w stanie naprawdę zainspirować innych wokół mnie. Pomyślałam, a co jeśli mogłabym wykorzystać tę umiejętność i zbudować własny biznes coachingowy. Więc pod koniec roku, zrobiłem wiele poszukiwań duszy. I zdałam sobie sprawę, że nic nigdy nie będzie tak trudne jak to doświadczenie z rakiem, przez które przeszłam. I zawsze chciałam oglądać swój własny biznes. I zdałem sobie sprawę, że nie ma czasu jak teraz. Więc opuściłem świat korporacyjny, wyrównałem się z jednym z liderów w przestrzeni mindfulness. I zostałem certyfikowany, aby uczyć ich treści, które są wszystkie o tym, jak wykorzystać swój umysł, aby przejść po naprawdę dużych i inspirujących celach i nie słuchać negatywności wokół nas. Ale raczej skupić się na prowadzeniu własnego szczęścia, w przeciwieństwie do pozwalania okoliczności napędzać swoje szczęście. I czuję, że poprzez pandemię, naprawdę zauważyliśmy, że szczęście musi pochodzić z wewnątrz, ponieważ nie możemy już patrzeć na zewnętrzne okoliczności, aby napędzać nasze szczęście, ponieważ wszystko w ostatnim roku zostało po prostu odwołane. Wiesz, siedzę tutaj w Toronto i jesteśmy całkowicie zamknięci, a moje dzieci są w domu, uczą się zdalnie. I nie wiemy, czy będą mogły pojechać na obóz tego lata, naprawdę nie jesteśmy pewni, co przyniesie nam przyszłość. Ale to, nad czym mamy kontrolę, to moc naszego sposobu myślenia i małe rzeczy, które możemy zrobić, aby znaleźć przyrostowe szczęście każdego dnia. To trochę długa historia, jak doszłam do miejsca, w którym jestem. Ale jestem niesamowicie pasjonatem tego, co robię. Pomagam ludziom realizować ich pełny potencjał poprzez zmianę sposobu myślenia.
Wendy Hanson 8:01
I podoba mi się, że masz doświadczenie korporacyjne. I wtedy zdałeś sobie sprawę, że to co było dla ciebie naprawdę ważne w życiu to, no wiesz, twoje zdrowie, twoja rodzina? I jak to przekazać innym? Jak dajesz ludziom znać o tej podróży? A dla niektórych naszych słuchaczy, którym czasem trudno jest to rozróżnić, jaka jest różnica między mindsetem a mindfulness?
Wendy Thomas 8:23
Absolutnie. Więc, wiesz, czuję, że termin mindfulness został rzucony wokół dość luźno, zwłaszcza w ostatnim roku. Ale kiedy byłam w świecie korporacji, naprawdę nie rozumiałam tego za bardzo. Myślałem, że mindfulness to joga i medytacja, a ja nie jestem zbyt dobry w jodze, nie potrafię dotknąć palców u nóg. I pomyślałem, cóż, to mnie nie dotyczy. Ale wiesz, mindfulness jest tak ważny, ponieważ chodzi o zrozumienie naszego umysłu i tego, jak dużą kontrolę mamy nad naszym zachowaniem, za pomocą naszego umysłu, ponieważ wszystko zaczyna się w naszym umyśle. I chodzi o wybieranie myśli, które naprawdę ci służą. Podczas gdy to jest właśnie proces mindfulness. Chodzi o zrozumienie swojego umysłu i tego, jak on działa. Twój umysł jest podzielony na dwie części, twój świadomy umysł i twój podświadomy umysł. Twój podświadomy umysł nie ma zdolności odrzucania myśli, które przychodzą na ich drodze. Musisz więc być naprawdę ostrożny w kwestii myśli, które wybierasz. Tak więc na tym polega koncepcja mindfulness. Wiesz, to naprawdę zmienia jak pracujemy od wewnątrz na zewnątrz. A bycie mindful to tak naprawdę ustalenie intencji na dany dzień, to budzenie się, wyrażanie wdzięczności. To poznanie tego uczucia, kiedy jesteś w strumieniu, a kiedy jesteś w strumieniu, czujesz szczęście, czujesz, że kierujesz swoim własnym dniem i nie patrzysz już na świat zewnętrzny, na swoje emocjonalne szczęście. I, wiesz, to zaczyna się od prostych rzeczy, takich jak wiesz, ustawienie rutyny ustawienie intencji na dzień, i naprawdę jest celowe o tym, jak żyjesz każdego dnia. Zdałam sobie sprawę z tego, że każdy dzień ma znaczenie i nie możemy brać go za pewnik. Małe rzeczy, które na pewno robiłam zanim pojawiła się diagnoza raka.
Wendy Hanson 10:07
Chcę podkreślić zarządzanie naszym życiem od wewnątrz zamiast, wiesz, myślę, że jest to coś, co czasami czujemy się tak, jakbyśmy byli zarządzani przez zewnątrz i, i kiedy ludzie ustalają cele i patrzą na możliwości, jak to jest największa bariera, która ustawia ludzi i związane z tym nastawienie i od wewnątrz, ponieważ czasami czujemy się jak, jesteśmy ofiarą okoliczności, w których jesteśmy. Ale kiedy słyszę, jak mówisz o sposobie, w jaki możesz to kontrolować, i od wewnątrz na zewnątrz, a jestem wielkim wierzącym w to również, i zaczynam mój dzień bardzo podobnie, wiesz, co, co to jest o celach i osiąganiu naszych celów i używaniu właściwego sposobu myślenia?
Wendy Thomas 10:49
Tak, absolutnie. Więc wiesz, my jako istoty ludzkie zazwyczaj przeżywamy nasze życie z zewnątrz. I kiedy mówię, z zewnątrz, w, odnoszę się do naszych pięciu zmysłów, wiesz, jesteśmy jak zwierzęta, wiesz, kierujemy się tym, co ludzie o nas myślą, co słyszymy w telewizji, wiesz, co widzimy smak, dotyk i zapach w zasadzie, jak, jesteśmy jak, zwierzęta. I zauważyliście, że, wiecie, zwierzęta, na przykład, są bardzo zestrojone ze swoimi zmysłami, są bardziej zestrojone ze swoimi zmysłami niż my, na przykład, jeśli otworzycie puszkę z rybami tuńczyka w kuchni, wasze koty przyjdą jak biegnąc, lub jeśli otworzycie torbę z salami w kuchni, psy są tam nagle, zanim torby z salami, jak nawet otworzyć. Ale my, jako ludzie, nie powinniśmy właściwie działać w ten sposób, ponieważ to, co odróżnia nas, ale aktywne do zwierząt w królestwie, w zasadzie, jest ta zdolność do stukania w nasze wyższe zdolności umysłowe. I, wiecie, słyszeliśmy takie słowa jak, wiecie, intuicja, pamięć, wyobraźnia, postrzeganie woli i rozum, to są wyższe zdolności umysłowe, to jest to, co nazywamy naszymi wyższymi mięśniami umysłowymi. Jeśli ich nie używamy, to one właściwie nie działają. Więc jeśli nie żyjesz od środka na zewnątrz, automatycznie domyślasz się, że chodzi o to, co na zewnątrz. I powiem wam, że intuicja jest jednym z tych mięśni umysłowych, które są bardzo zgodne z, jak, gdybym nie podążał za moją intuicją i moim wewnętrznym przewodnictwem, że coś nie było w porządku, nie odkryłbym mojego raka piersi, kiedy to zrobiłem. I myślę, że to jest naprawdę kluczowe, aby zrozumieć, że rzeczy takie jak wyobraźnia i pamięć, wiesz, używamy tych terminów dużo. Ale tak często nie używamy ich w rzeczywistości.
Na przykład, Wendy, mogę cię zapytać, jak, wiesz, kiedy myślisz o jakby niesamowitym wspomnieniu w swoim życiu, bardzo łatwo jesteś w stanie przywołać je na pierwszy plan swojego umysłu, prawda. I myślisz o niesamowitym wspomnieniu. I może to jest, wiesz, wyszłaś za mąż, albo twój pierworodny, czy cokolwiek, to jest wielkie osiągnięcie w twoim życiu. Myślisz o tym, jesteś jak, o mój Boże, jestem natychmiast jak szczęśliwy. Ale tak samo łatwo jak możecie użyć tego mentalnego mięśnia, pamięci i intuicji, o których wspomniałem, możecie użyć swojej wyobraźni. I zamiast używać swojej wyobraźni do myślenia o najgorszym scenariuszu, lub wiesz, żyjąc w strachu, można rzeczywiście myśleć o jak większe cele. I jak, naprawdę, gdzie chcesz być za rok, za pięć lat lub po tej pandemii. I, wiesz, zamykasz oczy i zaczynasz używać swojej wyobraźni, aby myśleć o czymś wielkim, i to właśnie nazywam życiem od środka na zewnątrz. Ponieważ używacie tych wyższych zdolności umysłowych, tych mięśni umysłowych na swoją korzyść. Nie zachowujesz się jak kot czy pies i żyjesz zgodnie z tym, czego chce od ciebie otoczenie, używając swojego domu, używając swoich pięciu zmysłów. A tak łatwo jest, wiesz, polegać tylko na tych pięciu zmysłach. Pomyślcie o tym, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od iPhone'ów w dzisiejszych czasach, kładziemy się spać w nocy, zazwyczaj ostatnią rzeczą, na którą ludzie patrzą jest ich telefon i używają go jako budzika, gdy tylko obudzą się rano. I zgadnijcie co, jak tylko to robicie, żyjecie swoim życiem z zewnątrz, w, żyjecie swoim życiem zgodnie z tym, czego inni ludzie chcą od was, patrzycie na e-maile, patrzycie na media społecznościowe, porównujecie się, ciągle idziecie, idziecie na ten wyścig szczurów, jak jesteście na tej bieżni, i nie możecie z niej zejść, chyba że celowo zejdziecie i powiecie, czekajcie, będę żył swoim życiem od wewnątrz na zewnątrz, a nie od zewnątrz do wewnątrz.
I to właśnie mam na myśli: to budzenie się i ustalanie intencji. Więc kiedy się budzisz, nie zapraszasz nagle wszystkich na imprezę do swojego pokoju. Nie idziesz na koktajl party z piżamą na sobie tylko tak samo, jak byś zapraszał ludzi do swojego pokoju i odpowiadał na maile i sprawdzał swój kalendarz i przeglądał media społecznościowe. Poświęcasz czas dla siebie, aby faktycznie przygotować umysł psychicznie na dzień. Wypisujesz to, za co jesteś wdzięczny. I kiedy wypisujesz to, za co jesteś wdzięczny każdego dnia, twoje wzniesienie, twoje ogólne emocjonalne szczęście wznosi się i zaczynasz naprawdę czuć tę energię i kiedy w tej wibracji, mówię moim studentom coachingu, aby wypisali w czasie teraźniejszym, jak szczęśliwy i wdzięczny jesteś, że już osiągnąłeś swój cel. Więc to, co robisz, to stukanie w ten wydział wyobraźni i wyobrażanie sobie, jak dobrze byłoby faktycznie czuć się w tej pozycji, aby otrzymać to od Motion, aby wyobrazić sobie coś naprawdę dużego w swoim życiu. I to jest to, co mam na myśli o życiu od wewnątrz na zewnątrz, a nie od zewnątrz do wewnątrz. Ponieważ myślę, że w tych szalonych czasach pandemii, bardzo łatwo jest włączyć wiadomości. I wszystko jest doom i gloom. I nagle czujesz się jak w dołku, bo twój podświadomy umysł właśnie wciąga to wszystko. I zgadnij, co twoje ciało podejmuje działania zgodnie z tym, co czuje twój podświadomy umysł. I wiesz, to naprawdę dostaje dostawać wracać do podstaw i rozumieć co twój wyższe umysłowe fakultety są, i jak ty możesz naprawdę kierować twój życie od inside out.
Wendy Hanson 15:37
Tak. I myślę, że dla ludzi słuchających, wiesz, mamy publiczność menedżerów na całym świecie. I wiesz, ludzie mają obowiązki w pracy i często mają problem z tym, jak to zrównoważyć, ale uwielbiam to, co mówisz, ponieważ to jest to, jak zaczynasz dzień i jakie są twoje intencje. Kiedy coachuję ludzi, często nazywamy to jak, ustawiasz swój GPS, niektórzy ludzie mają trudny czas, aby zobaczyć siebie za sześć miesięcy od teraz, jeśli powiesz, jeśli życie szło naprawdę dobrze, sześć miesięcy od teraz, powiedz mi, co by się działo. Bo jeśli dostaniesz z punktu widzenia neurobiologii, jeśli dostaniesz swój mózg myślący w ten sposób, wtedy twoja intuicja odbierze wskazówki po drodze, aby powiedzieć ci, oh, to jest coś, co powinienem robić, lub oh, to jest coś innego. I ta intuicja jest tak potężna. Wiesz, nazywamy to jelitowe uczucia, i naprawdę jest wiele nauki za tym, że musimy zwrócić uwagę na to i twoja osobista historia, wiesz, to naprawdę mówi wiele, bo myślę, że kiedy poruszamy się zbyt szybko, nie zwracamy uwagi na to, co dzieje się w naszym ciele. A to się dzieje cały czas. I możemy wykorzystać naszą intuicję w pracy. Robiłem małe badania nad intuicją, ponieważ Malcolm Gladwell, wiesz, napisał blink The Power of Thinking bez myślenia, jak jest dużo literatury na ten temat, nawet Jonas Salk, kiedy pracował nad wynalezieniem szczepionki na polio. A było to jeszcze w 1983 roku, napisał artykuł o łączeniu się intuicji i rozumu. Więc nawet naukowe umysły patrzą na to i mówią: Ach, wiesz, jest tu most i musimy się upewnić, że używamy go w naszym życiu osobistym, a także w naszym życiu biznesowym.
Wendy Thomas 17:22
Tak, absolutnie. To jest to samo co czytelnia, prawda? Jeśli możesz stuknąć się w intuicję, kiedy ktoś wchodzi do pokoju, możesz poczuć jego energię, wiesz, możesz powiedzieć, czy ktoś nie jest zaangażowany, czy nie kupuje do koncepcji. I jeśli jesteś w stanie wykorzystać swoją intuicję, możesz zmienić sposób, w jaki podchodzisz do czegoś, zamiast robić więcej tego samego. I mówiąc do tej osoby w ten sam sposób, zdać sobie sprawę, że nie są na pokładzie, coś innego jest bothering je, a może wziąć trochę czasu i powiedzieć, Co się dzieje, jak, jak wszystko inne idzie? Ponieważ najwyraźniej nie są tam mentalnie, kiedy można naprawdę poczuć energię, prawda. I to jest, znowu, tylko stukanie w swoją intuicję. Mamy tak wiele darów jako ludzie, ale nie używamy ich. Nie jesteśmy jak zwierzęta przez wiele czasu. I powiem wam, że jestem bardziej niż mój pies, który po prostu zjada torbę salami, a ja jestem bardziej kotem niż po prostu jak, wiecie, chwytając tę puszkę tuńczyka, bo jestem głodny. Mam o wiele więcej do dania w głębi siebie. I jestem naprawdę świadoma tych mentalnych mięśni, a my ich nie używamy. Stajemy się jak zwierzęta.
Wendy Hanson 18:21
Tak, jest. I ważne jest, abyśmy mogli stanąć z tyłu i zastanowić się, jak je wykorzystać? Jedną z rzeczy, które robimy w BetterManager, mamy 360. To jest, to jest zbudowane wokół Google Projects Oxygen i Arystotelesa i co czyni wielkiego menedżera i jedno z tych pytań, które mamy na tym 360 jest jak często poświęcasz czas na refleksję? I to pytanie często prowadzi do stwierdzenia, że nie, tak jak opisywałeś, wstaję i od razu zabieram się do pracy. I i powiedziałbym, Dobre 75% ludzi odpowiada na to pytanie, że nigdy. I to naprawdę, musimy się cofnąć, musimy się zastanowić. A ja uczę ludzi, aby przynajmniej kilka razy w tygodniu wstali i poświęcili czas, który nie dotyczy listy rzeczy do zrobienia. Chodzi o to, że wiesz, jaka jest różnica? Co chcę zrobić dzisiaj, że będzie inny dla mnie i dla ludzi, że jestem z, wiesz, co to wygląda jak stworzyć ten scenariusz dla siebie. Mamy nawet kawałek, jest firma, która zrobiła coś, co nazywa się list do siebie, jeśli Google to, można zobaczyć list do siebie, że piszesz list do swojego przyszłego siebie i wyśle go do ciebie, wiesz, w dowolnym okresie czasu masz ustawione, czy to trzy miesiące, sześć miesięcy, i to jest często zabawny sposób dla ludzi, aby naprawdę myśleć o tym, a następnie uzyskać coś z powrotem i jest to darmowa usługa, że ta firma zdecydowała się zrobić, co myślałem, że jest naprawdę przemawia do tego, co mówisz o, wiesz, musisz ustawić swój zamiar. Musisz ustawić swoją intencję na dzień, ale także na to, gdzie chcesz iść. I jak to się objawia, że wiesz, kiedy mówisz o ludziach, to ich cele, jak jest taka bariera, którą ludzie stawiają, kiedy wyznaczają sobie cel. Co? Jakie jest twoje spojrzenie na to? Wendy,
Wendy Thomas 20:08
Myślę, że ludzie po prostu się boją, kiedy wspomina się o celu. To jest jak, Whoa, jak, nie mam żadnych celów. Ale tak wielu ludzi tak naprawdę nie ma celów. Ale to jest szalone, prawda? Bo nie wsiadamy do samochodu. bez celu, nie wsiadamy do samochodu tylko po to, żeby przejechać wokół bloku, zawsze wsiadamy do samochodu z zamiarem pojechania gdzieś, albo może wybieramy się na długą przejażdżkę, albo wpisujemy cel do GPS, albo idziemy do sklepu, w czasach, kiedy wszystko było otwarte i mogliśmy faktycznie pójść i zobaczyć ludzi, szliście tam z celem. Ale dlaczego w naszym życiu po prostu jeździmy wokół bloku ten sam stary blok, jak iść wzdłuż koła chomika, jak, musisz być celowy i faktycznie ustawić cele i mogą to być twoje cele, mogą to być cele pięcioletnie, mogą to być cele dziesięcioletnie, jak, to jest naprawdę ważne, aby żyć z celem. Ponieważ jeśli nie masz celu, zasoby nie przyciągną się do ciebie, jeśli faktycznie nie wiesz, gdzie chcesz iść. A żeby wiedzieć, gdzie chcesz iść, musisz to zapisać, jak powiedziałeś, jak wyobrazić sobie siebie, wiesz, żyjącego życiem w przyszłości. Więc jak ten list do siebie jak, ta usługa jest niesamowita. Ale zapisz to również wypisz gdzie chcesz być i zacznij sobie wyobrażać jak dobrze byś się czuł osiągając ten cel. A potem, gdy twój umysł zaczyna o tym myśleć, stajesz się z tym emocjonalnie związany. I wtedy zaczynasz podejmować działania i te przyrostowe kroki, aby dostać się tam sprawia, że zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tak trudne, jak myślisz. Ale kiedy myślisz o celach, które są naprawdę przerażające, często myślimy o tym, jak, ale jak zawsze nas powstrzymuje. A nie powinno, bo to naprawdę przerażające.
Wiesz, myślę o tym, kiedy uruchomiłem swój własny biznes, dom był naprawdę przerażający. Ale skupiłem się na tym, jak dobrze byłoby móc wpływać na tak wielu ludzi. I napisałem te życiowe scenariusze o wpływaniu na tak wielu ludzi i dawaniu dużych prezentacji i mówieniu w podcastach, tak jak to robię teraz. I jak niesamowite byłoby to uczucie dzielić się moją historią. I ta energia napędzała mnie do przodu. Ale bardzo łatwo było pozostać tam, gdzie byłem w niesamowitej pracy i czuć się bardzo komfortowo. I słuchać, jak ludzie wokół mnie mówią: Co ty robisz? Nie powinnaś odchodzić, skoro tak dobrze ci tu idzie. Jak, nie zostawiaj nas i tak łatwo jest słuchać tego lub słuchać wątpliwości na dnie swojego umysłu. Tak jak, bardzo łatwo jest upaść w tym kierunku. Ale wiesz, było wielu inspirujących ludzi na świecie i jedną z najbardziej inspirujących liderek, na którą naprawdę patrzę, jest Sara Blakely. Ponieważ studiowała siłę umysłu. Słuchała kaset audio, kiedy była nastolatką od Wayne'a Dyera w swoim samochodzie. I to wszystko było o wiesz, marzyć duże myślenie o celu i nie słuchając naysayers wokół jej tata zawsze powiedział do jej kolacji każdego wieczoru. Co to była rzecz, że znalazłeś, że dzisiaj i naprawdę nauczył się od swoich niepowodzeń. I kiedy była tam, sprzedając urządzenia faksowe, wiesz, przyjaciele i rodzina powiedział, że była szalona, aby zostawić pracę, która była robi dobrze i rozpocząć własną działalność. I naprawdę łatwo było jej posłuchać tych przeciwników. Ale zamiast tego sięgnęła do wizji celu i tego, jak dobrze by się czuła, rozpoczynając ten biznes. Nie wiem nawet, do ilu sklepów z ubraniami poszła, które odmówiły przyjęcia jej produktu. Ale ona
Wendy Hanson 23:09
i dla tych, którzy mogą nie zdawać sobie sprawy, że jest założycielką Spanx. Tak. I to jest naprawdę, wiesz, nie wiedzieliśmy czym są Spanx, kiedy je stworzyła, wiesz, i jakie imperium stworzyła. I kocham jej historię. Słyszałam to niedawno, również o sprzedawaniu faksów i rozmowach przy stole. Ale musisz mieć wizję tego, co chcesz stworzyć i nie pozwolić, by rzeczy stanęły ci na drodze.
Wendy Thomas 23:35
powiedziała mi, że ma wyobraźnię. Miała marzenie. I nic nie było w stanie stanąć jej na drodze. I myślę, że to naprawdę kolejny przykład kogoś żyjącego od środka, używającego wysokich, wyższych zdolności umysłowych wyobraźni, aby skupić się na tym, czego chciała, a nie na tym, czego nie chciała, ale mogła łatwo się poddać, ale nie zamierzała przyjąć "nie" jako odpowiedzi. Więc tak, trochę długa odpowiedź. Ale jestem tam tak wielu inspirujących liderów, którzy naprawdę stukają w tę pracę z umysłem.
Wendy Hanson 24:04
Tak. I myślę, że to siła twojego sposobu myślenia. I wtedy jest to siła bycia w stanie dotrzeć i sieci ty i ja rozmawialiśmy o tym wcześniej, ponieważ zostaliśmy przedstawieni przez Danette Beverly, która jest z Donnelly financial solutions. Jest wiceprezesem wykonawczym i mówi o globalnych rynkach dla Donnelly i jest niesamowitą kobietą. I powiedziała mi, że musisz porozmawiać z Wendy Thomas. I myślę, że masz kilka dużych występów, które pojawiają się dzięki ludziom, którzy się do ciebie zgłaszają.
Wendy Thomas 24:37
Tak. I znowu, wiesz, kiedy jestem tak wdzięczny, że jestem w tym podcaście i jestem tak wdzięczny, że to robię. Ale to jest siła networkingu, prawda? Mój stary kolega, Doug Messner z Foxa powiedział, wiesz, połączył mnie z Donem, a on powiedział, że wy panie po prostu musicie się spotkać. I to wszystko jest o potędze dzielenia się połączeniami. Bo gdybyśmy tego nie robili, nie pomagalibyśmy innym ludziom, a to takie miłe uczucie móc pomagać ludziom. Wiesz, mogę mówić osobiście o wielkim koncertu, że mam dzieje się dziś po południu, jestem rzeczywiście przemawiając w Google w Ameryce Północnej na ich miesiąc świadomości zdrowia psychicznego. Dzisiaj, jest ponad 100 osób zapisanych na moje wydarzenie nazywa zarządzanie swoją mentalność w czasie strachu i niepewności. I trzy lata temu, nigdy nie wyobrażałem sobie siebie jako mówcy, learner preferowany mówca w Google. Ponieważ byłem w pracy korporacyjnej, ale musiałem użyć mojej wyobraźni, aby naprawdę myśleć duże i ekscytować się tym, jak dobrze byłoby czuć się faktycznie wpływ na tak wielu ludzi. Ale powodem, dla którego przemawiam w Google, a jest to właściwie moje trzecie zaangażowanie w Google, jest to, że zostałam przedstawiona niesamowitej kobiecie, która pracowała w Google, usłyszała moją historię, a następnie przedstawiła mnie komuś w Google, kto naprawdę polubił moją historię, kazał mi przemawiać w ich dniu wzmocnienia pozycji kobiet w Kanadzie, poznałam kogoś innego, a słowo po prostu podróżuje. I myślę, że to znowu jest bycie otwartym na możliwości i świadomość tego, jak wspaniale jest po prostu łączyć się z tak wieloma ludźmi, jak to tylko możliwe, ponieważ nigdy nie wiesz, dokąd potoczy się rozmowa. A im więcej ludzi znasz, tym bardziej bogate jest twoje życie, to takie wspaniałe, móc łączyć się i inspirować i spotykać tak wiele inspirujących kobiet jak ty, dlaczego masz na myśli, to takie niesamowite być dzisiaj na rozmowie z
Wendy Hanson 26:16
Ty? Jest, jest Uwielbiam naszą wspólność z Google. My również w BetterManager dużo rozmawiamy o Google. Ponieważ nasz CEO, Stefan Penny był CFO Google Europe, ja byłem trenerem w Google we wczesnych latach z moim partnerem Willem Corleyem. W 2002 roku, kiedy Google był bardzo mały do 2007 roku, wtedy Google zawsze był inspirujący na wielu poziomach. I uwielbiam to, że sprowadzają takich mówców jak ty, wiesz, że są to rzeczy, o których ludzie powinni rozmawiać w pracy. I to prowadzi do innego elementu mentalności, myślę, że to jest tak ważne jest wdzięczność. Wiesz, i jest naprawdę, nie wiem, czy ludzie, ja zawsze patrzę na to jako coś, co nie jest używane wystarczająco, aby móc i to jest i to jest wdzięczność walutowa, prawie, to jest, jeśli wiemy, wdzięczność, wdzięczność za to, co mamy w życiu, a następnie wdzięczność do innych ludzi, jest cały kawałek wokół tego. I jest nawet badanie wdzięczności i ostrego zdarzenia wieńcowego, które się toczyło. I ludzie, którzy mają wyższy poziom wdzięczności i optymizmu mieli biomarkery, że zapalenie i, i wiesz, to z postawą, wiesz, w odniesieniu do raka piersi, poprawić funkcje krwi, jak to nie jest po prostu, jestem wdzięczny To jest naprawdę, możemy zmienić neurologię naszego ciała przez naprawdę bycie wdzięcznym. Więc powiedz mi trochę o roli, jaką to odgrywa w twoim życiu.
Wendy Thomas 27:42
Oto jest, to ciekawe, to instrumentalna dla mnie wdzięczność, ponieważ jest to pierwsza rzecz, którą robię każdego ranka, ponieważ zasila mój umysł, naprawdę. Otwieram rano mój dziennik i wypisuję osiem do dziesięciu rzeczy, za które jestem wdzięczny. I wiesz, to może być ciepła filiżanka kawy lub filiżanka herbaty, lub, wiesz, zobaczyć moje dzieci uczące się zdalnie dzień wcześniej lub lub mój kot siedzący obok mnie po prostu małe rzeczy, ale zaczynasz zauważać wszystko wokół ciebie. I kiedy jesteś w zgodzie z tym, zauważasz swoją ogólną wibrację i energię podnoszącą się w twoim ciele. I to wprowadza cię w bardzo spokojny i podniosły stan. I możecie to zauważyć jakby od razu. I kiedy jesteś w tym stanie, po prostu czujesz ogólny spokój i szczęście i możesz być o wiele bardziej produktywny. Więc podczas gdy ja to robię, na początku dnia, jeśli czujesz się jak dryfowanie trochę w dniu, lub jeśli jest coś, co jest niggling z tyłu umysłu, lub dostajesz e-mail, który po prostu nie siedzi dobrze i jesteś po prostu w funk. Naprawdę wróć do podstaw i wypisz osiem rzeczy, za które jesteś wdzięczny tego dnia, a twój umysł będzie myślał tylko o tych rzeczach. I twoja, twoja wibracja będzie podniesiona. To robi tak wielką różnicę. Ale kiedy robisz to każdego dnia, trudno jest tego nie robić. I zastanawiam się, jak na ziemi byłem w stanie funkcjonować bez robienia tego ćwiczenia każdego dnia? Bo to jest bardzo wzmacniające.
Wendy Hanson 29:06
Tak. I nawet kiedy nie jest dobrze, możesz być wdzięczny za rzeczy, które są i myślę, że to jest ważny element. Jestem bardzo aktywny w organizacji o nazwie Sieć Wdzięcznego Życia. Brat David stworzył tę organizację. Wymyślam to jakieś 40 lat temu, a on pisał swoje podziękowania każdego dnia i nie napisał tego samego dwa razy. I to jest naprawdę wybitne. Wiesz, jest tak wiele rzeczy, na które możemy spojrzeć. Więc czy jest coś, o czym mówiliśmy, jakieś narzędzia dotyczące używania intuicji, wdzięczności, wiesz, bycia zdolnym do wyznaczania celów? Czy jest coś, o co powinnam była zapytać, a czego nie zrobiłam, albo inne narzędzie, które chciałabyś umieścić na stole?
Wendy Thomas 29:52
Cóż, rany, czuję się jakbym pokrył wiele w krótkim okresie czasu, Wendy, ale myślę, że kolejną rzeczą, aby być świadomym jest to, jak wiele technologii używamy na co dzień i bycie świadomym odkładania naszych telefonów i naprawdę dawania sobie 45 minut spokoju i ciszy, zanim pójdziemy spać. Wiesz, ustawienie telefonu na tryb dobranocki, 45 minut przed pójściem spać, czytanie powieści lub książki, aby po prostu wyłączyć umysł. I tak, po prostu ustalanie granic. I zawsze mówię, wiesz, kto prowadzi twój autobus? Czy ty prowadzisz swój autobus? Czy pozwalasz, by świat zewnętrzny prowadził twój autobus? Bo na koniec dnia musisz go zaparkować. Więc to moje słowa na pożegnanie: zaparkuj swój autobus, idź do łóżka, wycisz swój umysł. Jest zbyt zajęty. Tyle rzeczy się tam dzieje. I nawet nie mogę sobie wyobrazić, jak wyglądało życie przed telefonami komórkowymi, zanim mogliśmy być na mediach społecznościowych cały dzień. Ale to nie jest produktywne. Naprawdę nie jest. Ma swoje zalety na pewno. Ale nie po to, by korzystać z niego przez cały czas. Na pewno nie patrząc na nasz telefon średnio 150 razy dziennie, a tak mówią statystyki,
Wendy Hanson 30:54
prawda? Musimy kontrolować nasze życie. Tak. I mieć taki sposób myślenia, który sprawi, że każdy dzień będzie darem. I każdego dnia budzimy się do tego. Więc jeśli ludzie chcą się z tobą połączyć i dowiedzieć się więcej, jaki jest najlepszy sposób, aby do ciebie dotrzeć, Wendy?
Wendy Thomas 31:12
Dzięki, kolego. Więc zachęcam ludzi do dotarcia do mnie poprzez moją stronę internetową, jestem na WendyThomasCoaching.com, śledź mnie na Instagramie na Wendy Thomas coaching, i połącz się ze mną na LinkedIn, mam stronę biznesową LinkedIn, gdzie czas jest coaching, i uwielbiam spotykać się z ludźmi. Więc proszę dotrzeć do mnie zaplanować rozmowę. I prowadzę grupowe sesje coachingowe trzy razy w roku. Pracuję z naprawdę niesamowitymi ludźmi. I uwielbiam poznawać wspaniałych ludzi. Więc proszę, nie krępuj się sięgnąć.
Wendy Hanson 31:44
Right? Cóż, masz wspaniałą wiadomość do podzielenia się ze światem i, i baw się dziś w Google. Cieszę się, że się tym z nimi dzielisz. To wspaniała rzecz. I umieścimy informacje do twojego kontaktu w notatkach z pokazu. I to była przyjemność rozmawiać z tobą. dziękuję dziękuję może jestem bardzo wdzięczny. Dziękuję. Jestem naprawdę wdzięczny, że mogę być dzisiaj na pokazie. Dziękuję, i dbajcie o wszystkich. I mam nadzieję, że zabierzecie stąd kilka rzeczy, które możecie od razu wykorzystać. W naszym programie jest dużo o pracy, byciu menedżerem i odnoszeniu sukcesów. I to jest fundamentalne, wiesz, jeśli możemy naprawdę spojrzeć na to, jak przedstawiamy się sobie w świecie, nasza wdzięczność, nasza zdolność do korzystania z naszej intuicji. To będzie robić taką różnicę. I wyjdziemy z tej pandemii, przejdziemy na drugą stronę. I myślę, że jednym z darów jest wdzięczność, że widzimy to przed nami i że będziemy tak wdzięczni, że będziemy mogli wyjść i przytulać ludzi i robić inne rzeczy. I tak po prostu musimy trzymać się wiary, że przejdziemy przez to i przejdziemy przez to razem. Więc dziękuję, Wendy. I dziękuję wszystkim za słuchanie dzisiaj.
